Нейробиолог: ЭТИ ПРИВЫЧКИ ГУБЯТ! Как Избежать Слабоумия к 50 годам? Владимир Алипов

🎙 Со мной сегодня на подкасте Владимир Алипов - ученый, нейробиолог, выпускник Первого Медицинского Университета с КРАСНЫМ дипломом, Сотрудник New York University. → Подписывайся на Ютуб канал и ставь Колокольчик, чтобы не пропустить новые подкасты с крутыми гостями 🔥 Как выжать максимум из времени на дорогу домой? ТОП СЕКРЕТ от Владимира Алипова (фрагмент из подкаста):
Сотрудничество (рабочий тг-аккаунт) -
→ Подписывайтесь на наши соц. сети, там много интересного контента: – Владимир Алипов Телеграм канал:
YouTube: @dysphorra – Пётр Гринёв Телеграм канал:
Почта: podcast@petra-grineva.ru Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:47 - Как работает наш Мозг? 06:49 - Что мы знаем о Мозге на самом деле? 10:00 - Что такое Нейроны и Нейромедиаторы? 12:43 - Как Алкоголь и другие Вещества Влияют на Нас? 16:13 - Что управляет Настроением? 24:21 - Какая связь между Светом и Мелатонином? 26:03 - Как взять управление настроением в свои руки? 27:11 - Почему Синий Свет не так уж Безобиден? 28:40 - Мир без цвета: Правда ли что Цвета НЕ Существует? 35:45 - Что делать, чтобы наш Мозг НЕ Тупел? 38:52 - Суперэйджеры - кто они? 42:00 - Какой Спорт самый Полезный для Нашего Организма? 44:00 - Что такое Анаболический Эффект? 44:59 - Какая разница между человеком, занимающимся спортом, и не занимающимся? 47:57 - Как спорт повышает эффективность и борется с депрессией? 50:39 - В чём секрет Дисциплины? 52:18 - Как Хорошее утро Влияет на Наш День? 53:53 - Сложные и Простые задачи: С Каких Начать? 55:06 - Фишки для повышения эффективности в жизни и работе 59:29 - Почему с Возрастом Учиться Сложнее? 01:01:24 - Настоящий Стресс длится только 15 секунд? 01:04:57 - Как Стресс влияет на наш Организм? 01:05:48 - Существуют ли Волшебные Физические упражнения? 01:06:36 - Как Музыка Помогает нам во время Тренировок? 01:08:31 - Медитация: миф или мощный инструмент? 01:12:30 - Как Настроить Мозг НА Положительное Мышление? 01:14:51 - Новый маршрут домой: тренировка для ума 01:15:33 - Секреты экономии времени 01:20:09 - Почему Одни Люди Учатся быстрее чем Другие? 01:21:40 - Многозадачность: полезно или опасно для мозга? 01:24:20 - Можно ли смотреть видео за едой? Влияние на мозг? 01:25:41 - Как Дневной Сон Влияет НА Нас? 01:27:19 - Мозг Интроверта и Экстраверта: в чем разница? 01:29:42 - 10.000 часов: путь к мастерству или миф? 01:32:02 - Мужской и женский мозг: чем мы различаемся? 01:33:42 - Правда ли, что левое полушарие отвечает за логику, а правое — за воображение? 01:34:23 - Эксперимент Ричардса: подготовка как основа успеха #интервью #подкаст #нейробиология #саморазвитие #состояние