Депрессияға қарсы. Ананас. Көңіл-күй жемісі. Фрукты

Депрессияға қарсы. Ананас. Көңіл-күй жемісі. Фрукты Көздің көруін жақсартады 2. Құрамында бета-каротин мен А дәрумені бар тағамдардың көзге пайдасы көп екені бәріңізге мәлім. Тіпті қартайғанда да көру қабілетіңіз бұзылмайды.  3. Қызыл иек пен тісіңізді қатайтады Сонымен қатар ананаста қызыл иегіңіз бен тісіңізді қатайтатын С дәрумені бар. Ол пародонтоз ауруынан аман сақтайды. 4. Буын ауруларына көмектеседі Егер буындарыңыз ауырып жүрсе, ас мәзіріңізге ананасты қосыңыз. Өйткені оның құрамында бромелайн ферменті бар.  5. Жүрегіңізге де пайдалы Жүрек-қан тамыр ауруларының алдын алу үшін анда-санда болса да, ананас жеп тұрыңыз. 6. Қан қысымын төмендетеді  Бұл жемісте калий бар. Ол гипертонияға қарсы күреседі.   7. Сүйектеріңізді қатайтады Ананас сіздің сүйектеріңізді қатайтады. Себебі онда марганец пен кальций көптеп кездеседі. Бір стақан шырынының өзінде 73% марганец бар. Ол күнделікті мөлшерге жеткілікті.  #ананас #ананасов #ананасы #ананасик