Самооборона ЗИМОЙ - Как правильно упасть и не сломать себе руку? [Клуб Алмаз]

Здесь становятся сильнее
Реальная самооборона в СПб
Здравствуйте, друзья! Меня зовут Михаил Алмаз. Сегодня я вам расскажу о том, как правильно падать на улице. Сейчас у нас зима, снег, скользко. Падение наиболее распространенно и возможно. Учимся правильно падать! Как не сломать себе руку зимой? 0:16 Самая главная ошибка когда человек падает на улице – это инстинктивное выставление руки в сторону падения. Таким образом, вся масса тела переходит на очень слабое звено – на запястье. 0:33 Предлагаю падать следующим образом. Если вы поскользнулись, старайтесь «расстелиться» по земле. Примерно вот таким образом. 0:45 Что происходит в данном случае? Вы падаете не на одну точку, энергия удара распределяется по всему корпусу как бы перекатом. Мы рассмотрели падение в бок. Как правильно падать зимой? 0:55 Падение назад больше возможно в конфликтных ситуациях. Вас на улице могут толкнуть и вы, падая назад, можете повредить себе голову. Могут быть серьёзные последствия. 1:15 При толчке, когда вас толкают, вы стараетесь присесть и дальше будет перекат. Вы садитесь, вы уже ниже и падение не будет таким интенсивным, после чего делаете перекат. Повторю: когда вас толкают, старайтесь сесть как можно ниже. В этом случае вы можете даже удержаться на ногах. Вот такие рекомендации. Берегите себя, удачных выходных. Ещё пару ситуаций из серии «Зимняя самооборона» -    • Самооборона ЗИМОЙ. Простой способ бро...      • Самооборона ЗИМОЙ. Секреты драки на л...   Как не сломать себе руку зимой! Учимся правильно падать [Клуб Алмаз]    • Самооборона ЗИМОЙ - Как правильно упа...   ================== Подписывайтесь на канал клуба «Алмаз»: www.youtube.com/subscription_center?a... Всё о нас:
Клуб «Алмаз» во ВКонтакте: http://vk.com/club3312971
Клуб «Алмаз» в Instagram:   / almaz_club   Клуб «Алмаз» на Facebook:   / almaz.club   Клуб «Алмаз» в Twitter:   / almazclubru   Клуб «Алмаз» в Одноклассниках: http://ok.ru/group/52211452674177