Жим лежа - одно из базовых упражнений со свободным весом. Хочу предложить свой вариант изготовления наклонной скамьи для жима лежа. Настолько подробно процесс изготовления еще никто не описывал. Благодаря видеокурсу, вы сможете сделать скамью для жима своими руками. Подойдет также для занятий пауэрлифтингом. Две продольных трубы в качестве платформы обеспечивают отличную устойчивость при выполнении упражнения. Себестоимость изделия 1200р и 12 часов работы. Спрашивайте в комментариях, ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Делитесь этим видео с друзьями. 0:00 Перечисление необходимого материала для каркаса; 0:43 Сборка основного каркаса из трубы 40х40х2; 5:38 Перечисление необходимого материала для каркаса спинки, сиденья, опорных элементов; 6:25 Каркас сиденья; 6:46 Каркас опоры спинки; 7:05 Каркас опоры сиденья; 7:23 Разметка отверстий в каркасах спинки, сиденья и опорных элементов; 9:29 Изготовление болтов; 9:57 Готовый каркас, демонстрация механизма; 11:00 Изготовление фанерных элементов для сиденья и спинки; 12:22 Работы по обивке сиденья и спинки; 17:17 Подписывайтесь на канал. Яндекс Дзен (тут есть чертежи на мои изделия) Скамья в авито
