Что изменилось после онкологии: питание, спорт, с%кс, энергия

Друзья, свою дисциплину и все изменения я настраиваю по моей методике NEXT STEP - фокусируюсь на ближайший маленький шаг, делаю его и переношу фокус внимания на следующий шаг. Предварительно я изучаю, какие привычки мне дадут положительный накопительный эффект в долгосрок. Более подробно вы можете прочесть на моем сайте -
⠀ Рекомендую от души книгу: Зачем мы спим. Мэттью Уолкер ⠀ Заглядывайте ко мне в инстаграм, там общаемся в реальном времени, в сторис показываю, как настраиваю привычки и внедряю их в быт.   / new_amerikan   Мой новый канал про ЖИЗНЬ после тяжелого опыта -    / @akulpeducation   ⁩ ⠀ Ваши комментарии и вопросы всегда приветствуются! 🥰