МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Андреем Андреевым | 29 октября 2024 | World Class

Друзья, если вам понравилась тренировка, вы можете отблагодарить Андрея через сервис «нетмонет»:
Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔 Миофасциальный релиз — это тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов. Андрей Андреев https://vk.com/andreevfitnes
— супервайзер-методист клуба World Class Жуковка, выпускник Волгоградского государственного института искусств и культуры. Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Следите за спецпредложениями на
Наши страницы в социальных сетях: Telegram —
Вконтакте — http://vk.com/worldclassclubs
TikTok —   / worldclassclubs   Яндекс Дзен —
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Castbox

Смотрите также