Проблемы с подтягиваниями на перекладине? Вот что вам не хватает

Получите доступ ко ВСЕМ программам, обучающим материалам, сериям и руководству по питанию:
Специальное предложение ограничено по времени! Получите доступ к 6 самым популярным программам для всей жизни:
----------------------------------------- Вы просто не можете коснуться перекладины грудью во время подтягиваний? Не хватает всего нескольких сантиметров, но это кажется невозможным? Иногда вам даже кажется, что с вашим телом что-то не так? Вероятно, это не так… В этом видео я докажу вам с помощью простого теста, что вы действительно можете подтянуться грудью к перекладине. Я также расскажу, чего не хватает и как решить эту проблему. Давайте рассмотрим тест — тягу к груди. Вы можете делать это разными способами. Можно использовать метлу, резинку или полотенце. Лично я рекомендую использовать метлу, потому что она больше всего имитирует подтягивания на перекладине, и, например, так легче соблюдать правильную дистанцию. Возьмите метлу хватом на ширину плеч или чуть шире и сначала имитируйте подтягивание стоя. Поднимите руку и опустите её к груди, обращая внимание на сведение и сведение лопаток в конце. Можете ли вы коснуться метлы грудью? ---------------------------------------- Получите доступ ко ВСЕМ программам, урокам, сериям и руководству по питанию:
Специальное предложение ограничено по времени! Получите доступ к 6 самым популярным программам для всей жизни: