Почему «новая жизнь с понедельника» не работает и как всё поменять? // Это не Фрейд

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI:
В новом выпуске «Это не Фрейд» ведущий Станислав Кулик и психолог Ольга Кузнецова поговорили о новой жизни, которую мы почему-то всегда пытаемся начать с понедельника. Из-за чего возникает желание что-то менять? Как реализовать обещанное и определить реалистичность своих целей? Помогает ли дневник достижений? Почему прокрастинации не существует, а самоуспокоение приносит только вред? И зачем бесконечно задавать себе вопрос «зачем» на пути к новой жизни? Подписывайтесь на ‪@RTVItainment‬ ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi   00:00 «Это не Фрейд». Новая жизнь с понедельника 01:05 «Идея инициации»: почему именно понедельник? 04:55 «Рамки всегда работают» 05:53 Из-за чего возникает желание что-то менять? 08:00 Про свои и чужие желания 12:07 «Прокрастинации не существует» 19:06 Как работает самоуспокоение? 22:20 Про вопрос «зачем?» 25:53 Как реализовывать обещанное? 30:50 Как определить реалистичность целей? 32:11 Помогает ли дневник достижений?