Вечерняя практика йоги | Расслабление перед сном

Забирай бесплатный доступ на 3 дня к моим онлайн-занятиям в Первой диджитал-студии йоги 👉🏻
Много полезной информации для твоего тела и энергичного состояния в моём тг канале 👉🏻
Приглашаю вас погрузитесь в атмосферу спокойствия и гармонии с нашей вечерней практикой особого типа класса в методе дживамукти йоги - Restore & renew. Мы пройдём через плавные и осознанные асаны с долгим удержанием, которые способствуют глубокому расслаблению тела и ума, подготавливая вас к качественному и глубокому ночному отдыху. Приготовьте 2 блока, плед или 2 подушки, ремень или что-то, что может его заменить (например, длинное полотенце). Это занятие подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих, желающих найти внутренний покой перед сном. Отпустите напряжение, встретьте ночь с чувством легкости и спокойствия. Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу о дживамукти йоге, еще больше информации и практик ➡️
Мой инстаграм про жизнь йога-предпринимателя в большом городе ➡️   / kseniia.mih  

Смотрите также