Восстановление баланса, энергии и вкус к жизни| Цифровой детокс — НЕ отказ от технологий, Ольга Рэд

#ПсихологияУспеха за 5 мин в день ‼ПОДПИСЫВАЙСЯ #ЖенскоеЛидерствоБезВыгорания с Ольгой👇выбирай ► Гид по восстановлению ресурса:
► Карточки "Как побороть прокрастинацию и лень":
► Закрытый клуб за 600₽
► Пообщаться со мной лично:
✨ Ольга Рэд | Лайф-Коуч ICM для амбициозных женщин. Канал фокусируется на мотивации, росте бизнеса, финансовой независимости, уверенности в себе и преодолении ментальных барьеров. Видео часто короткие, вдохновляющие, с практическими советами по масштабированию бизнеса и личному успеху💛 ПоБлагодарит канал и передать мне привет ►
В этом видео ты узнаешь, на чём основана практика «дофаминового детокса», почему ты чувствуешь перегруз, усталость, разфокус, и как вернуть энергию и внутреннюю ясность. Я объясню, что «цифровой детокс» — не отказ от технологий, а восстановление баланса, и дам пошаговый план перехода в состояние тишины. 🔥 Если ты искала: дофаминовый детокс цифровой детокс как вернуть энергию выгорание что делать усталость мозга как очистить внимание перегруз от телефона восстановление фокуса умственный шум как отключиться от соцсетей цифровая зависимость как восстановить себя ────────────────────────── 📍 Таймкоды: 00:00 — [дофаминовый детокс] 00:20 — [выгорание что делать] 01:10 — [цифровой детокс] 02:05 — [усталость мозга] 03:00 — [разфокус и перегруз] 04:00 — [как уменьшить шум уведомлений] 05:30 — [как вернуть энергию] 07:00 — [умственный шум] 08:30 — [концентрация после перегруза] 10:00 — [физические практики для фокуса] 11:15 — [восстановление ясности] 12:10 — [как сохранить тишину внимания] ────────────────────────── 👉 Рекомендую также посмотреть это видео «Как избавиться от сомнений и начать новую жизнь — правда, которую тебе не скажут психологи» :    • Как избавиться от сомнений и начать новую ...   . . ПоБлагодарить, поддержать канал и передать мне привет ►