Что такое SMART цели: критерии с примерами

Что такое SMART-цели? В этом видео мы подробно рассмотрим самый популярный метод постановки целей по системе SMART. Эффективность данного метода была доказана на практике множеством коучей и психологов. Вы узнаете: что такое SMART-цели как их правильно формулировать как их адаптировать под себя и свою жизнь научитесь задавать себе грамотные вопросы какие сферы жизни можно планировать по системе SMART. А в конце ролика вас ждут 2 секретных авторских дополнения этой системы, которые не вошли в стандартную модель. После окончания видео станет ясно, как правильно поставленные вопросы влияют на успешность достижения цели, как они могут улучшить вашу жизнь и что на самом деле является стимулом к прогрессу. 00:00 - Анонс 00:23 - Что такое SMART-цели? Рассказываю простыми словами 01:05 - Расшифровка SMART 01:31 - Критерий S – Specific 01:46 - Пример критерия Specific 02:50 - Критерий M – Measurable 03:19 - Пример критерия Measurable 04:27 - Критерий А – Achievable 05:28 - Пример критерия Achievable 06:10 - Критерий R – Relevant 06:36 - Пример критерия Relevant 08:32 - Критерий T – Time bound 09:20 - Выводы по постановке целей по SMART 10:35 - Мои дополнения к системе SMART __ Смотрите также: Как бороться с прокрастинацией. 10 способов победить прокрастинацию    • Как побороть прокрастинацию: 10 способов   "Каков план?" - мой канал о личной продуктивности. Здесь я делюсь фишками по личной эффективности, тайм-менеджменту, планированию и другим темам, связанным с достижением результатов в любой сфере жизни. 🔈 Понравилось видео? Ставьте лайк и делитесь с друзьями этим видео:    • Что такое SMART цели: критерии с примерами   🔔 Подписывайтесь на мой канал:    / @kakovplan   ✅ Подписывайтесь на мой Instagram:
🌸 Подключайтесь к Антистресс марафону
#SMARTцели #постановкацели #целеполагание #НадеждаКалинина #Калининакоуч