Как облегчить боль в родах? / Как подготовиться к родам?

🌟 Курс по подготовке к легким родам без страха →
🌟 Бесплатный вебинар «5 правил легких родов, о которых не знают до 90% рожениц» →
========== Всем привет! С вами Анастасия Сафина! Добро пожаловать на канал «Онлайн-школа Легкие роды» Сегодня в видео: Как облегчить боль в родах? От чего зависит степень болевых ощущений? Влияет ли настрой на родовой процесс? Как известно, роды — это процесс, сопровождающийся достаточно интенсивными болевыми ощущениями. Боль — это своеобразное психическое состояние человека, которое возникает при воздействии какого-либо очень сильного раздражителя. Страх перед родами способствует тому, что боль ощущается еще сильнее. При большом напряжении и страхе в организме женщины происходит выброс адреналина и подобных ему гормонов, которые вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того, происходит резкое снижение болевого порога. В этом выпуске я расскажу о 5 способах, как облегчить боль в родах, о том, как подготовиться к родам и на что обратить особое внимание. Обо всем этом смотри в сегодняшнем выпуске. 0:00 - Сегодня в видео 0:25 - Вступление 0:35 - Откуда возникает боль в родах? 1:35 - На что похожа боль в родах? 3:40 - 1. Позитивный настрой в родах 4:40 - 2. Поза в родах 6:28 - Бесплатный вебинар 6:49 - 3. Слушать своё тело и расслабиться 7:35 - 4. Физические нагрузки и подготовка тела к родам 8:14 - 5. Правильное дыхание в родах 9:38 - Заключение ================ 📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала о беременности, родах, грудном вскармливании, прикорме и многом другом: Сайт школы ►
Ждем вас в Instagram ►   / legkie_rodi_   📌 Подписывайтесь на наш канал ►
#легкиероды #схватки #потуги Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими подругами. 😊 ================= Немного о нас: «Легкие роды» - онлайн-школа подготовки к родам и материнству, появилась в 2017 году и стала первой успешной онлайн-школой по количеству девушек прошедших обучение. Миссия нашей школы - помогать беременным девушкам в подготовке к родам, материнству и воспитанию здоровых малышей. 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту: legkierodi@gmail.com