Толстый против худого | 30-дневная трансформация тела

Толстый против худого | 30-дневная трансформация тела Долгое время в фитнес-сообществе ведутся споры о том, что сложнее — начинать с полного или худого. Говорят, что соблюдать диету для людей с избыточным весом гораздо сложнее, но так ли это на самом деле? В течение следующих 30 дней я проведу для двух своих друзей 30-дневную программу трансформации тела, чтобы посмотреть, кто из них добьётся большего прогресса. Мы проверяли их прогресс, измеряя вес, объёмы и выполняя 3 базовых упражнения: приседание, жим лёжа и становую тягу. Instagram:   / jameslifitness   TikTok:
Если вы хотите добиться ИДЕАЛЬНЫХ результатов, присоединяйтесь к онлайн-тренировкам SHREDOUT:
#тренажерныйзал #фитнес #jameslifitness