Подпишись на мои социальные сети: ✅INSTA -
https://www.instagram.com/bull.live?i... ✅ТЕЛЕГРАМ -
✅ВК -
https://vk.com/bull.live Канал Александра - / @alexandr_martynkin @Alexandr_Martynkin ТАЙМ КОДЫ: 01:10 - новый вид тренинга Александра 02:00 - как влияет правильный режим сна на прогресс 05:40 - БЖУ на массанаборе 06:00 - ОЛИВКОВОЕ МАСЛО УПОТРЕБЛЯЛ ЛОЖКАМИ 10:50 - бургер или пицца? что лучше? 16:00 - кардио и его важность 22:50 - важность тренинг партнера 25:00 - о моем массанаборе и компенсации 26:30 - когда нужны "разгрузочные недели" 31:20 - нужно ли тренировать ягодицы бодибилдерам 37:30 - проблемы с контролем живота 42:00 - какие старты планирует Александр 43:00 - чемпионы создаются в межсезонье 44:00 - препараты для улучшения работы ЖКТ 50:00 - КАПЕЛЬНИЦЫ в ББ 53:30 - инъекции гиалуроновой кислоты 01:00:08 - отрывы мышц 01:12:00 - 115 кг межсезонья Александра #мартынкин #тренировки #бодибилдинг
