0:00 О содержании данного комплекса 4:47 Начало практики ОПИСАНИЕ: Большинство современных людей физически очень скованны. Из-за этого при выполнении пранаямы или медитации они не могут в течение достаточно длительного времени сидеть в одном положении, чувствуют себя неудобно и испытывают потребность двигать конечностями. Следующие простые упражнения предназначены для раскрепощения ног в направлении падмасаны (позы лотоса), что позволит вам не только принять это положение, но и выполнять её стабильно на обе стороны. Успехов вам в практике йоги! #oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Instagram / oum.ru Facebook / oum.ru Вконтакте
https://vk.com/club_oum Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo
