Реакция на LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ с Дмитрием Яковиной (хайлайт со стрима 31.08.25) Обозреваемое видео: • LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Мифы из качалки. Дмит... Тайм-коды: 0:00 — Начало 01:10 — Влияние гормонов на рост мышц 23:09 — Приседания со штангой — это лучшее упражнение? 42:47 — Сила = мышечная масса? 49:29 — Можно ли выводить колени за носки в приседаниях? 56:58 — Глубина приседа: опасность и эффективность 1:03:05 — Роль психологического настроя перед рабочим подходом 1:06:46 — Оптимальный тренировочный объем для роста мышц 1:13:01 — Зачем нужна наука в бодибилдинге? 1:22:12 — Двойная прогрессия нагрузки и смена упражнений 1:28:57 — Диапазон повторений для роста мышц 🎯 Получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму):
🎥 Заказать видео для просмотра на следующем стриме:
https://www.donationalerts.com/r/toch... Подписывайся на ☟ INST: / tochno_trener TELEGRAM:
VK:
https://vk.com/club224210237 Список использованных источников:
