Упражнения за дупе и крака с ластик вкъщи | Sofiya Naneva

Здравейте и добре дошли в канала! 💕☀️Във видеото днес ще ви покажа упражнения за дупе и крака с ластик. Могат да се правят и без него, ако не разполагате с такъв или усещате, че ви е трудно. В коментари може да ми споделите какви други тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате. 🔔А ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. 👉🏼Последвайте ме и в Инстаграм -   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #упражнения #дупе #тренировкавкъщи