Мою личную программу тренировок, по которой я также тренирую учеников, вы можете приобрести, написав мне в личку ВК или директ Инстаграм: Мой Инстаграм: / alexeishredder Мой ВК:
https://vk.com/id54437770 К ней я шёл 20 лет. Разработал минимальный объём тренинга только в базовых упражнениях для максимально быстрого восстановления и роста, насколько это возможно натурально. Стоимость 2300 рос руб Состоит она из четырех разных тренировок за 12-14 дней (1 цикл). Рассчитана минимум на 30 циклов (1 год). Подробно расписана, включая возможные эквиваленты упражнений.
