Скорее всего каждому из нас что-то не нравится в своем поведении. Одни хотят лучше справляться с гневом и не взрываться на близких, другие мечтают начать проявляться и отстаивать границы, третьи — перестать выбирать недоступных партнеров. В безуспешных попытках избавиться от нежелательного поведения мы можем обвинять и критиковать себя, мол «Почему я такой?! Что со мной не так?». Правда в том, что почему-то эти реакции сформировались и закрепились. Вероятно, в детстве они помогали нам адаптироваться к реальности, и в этом нет нашей вины. И даже если сейчас нам невыгодно так вести себя, меняться — непростая и долгая работа. Чтобы лучше понять природу своего поведения, смотрите нашу новую озвучку ролика от любимых The School of Life. Из него вы узнаете: 🔸 почему мы ведем себя определенным образом 🔸 как мы адаптируемся к миру 🔸 зачем мы повторяем поведение, которое не идет нам на пользу 🔸 почему так сложно начать поступать по-другому Перевод: Женя Янке. Озвучка: Артем Будуговский. Оригинал: • Why We Behave As We Do Музыка: chosic.com/download-audio/27281/ Не ругайте себя, если у вас что-то не получается с первой, второй, третей или двадцатой попытки. Меняться сложно, вы уже проделываете большую работу! Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, залетайте к нам на курс по ассертивности — наиболее эффективному стиль общения. На курсе мы более подробно обсуждаем причины формирования стилей коммуникации, чтобы лучше понимать себя и более умело менять поведение. Ждем вас и будем вам рады 💖 Страница курса: healthyadult.life/procommunication
