Тибетская гимнастика за 15 минут - Йога для начинающих.

Интенсивные йога курсы от 7 дней:
Удобнее в мобильном приложении или на сайте: iOS:
Android:
Web:
Комплекс «Тибетская гимнастика» – это последовательность «мощных энергетических движений». Все статические упражнения выполняются на задержке дыхания после выдоха в комфортном для Вас режиме. Во время практики максимально сосредоточьтесь на выполнении движений. «Тибетская гимнастика» наполнит Ваше тело силой и энергией, а ум обретет покой и ясность.