Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар Ирины Очеретиной:
, который пройдет 20 октября Соцсети Ирины Геннадьевны: Телеграм:
YouTube: / @doc_ocheretina Одноклассники:
https://ok.ru/ocheretina Инстаграм: / doctor.ocheretina* Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»:
Смотрите сериал «Надвое» только на more.tv
Ирина Очеретина — автор безоперационного и безлекарственного метода лечения позвоночника и суставов, практикующий врач травматолог-ортопед, миотерапевт и эксперт канала «Женщины». В этом выпуске Ирина Геннадьевна ответит на самые частые вопросы: от чего возникают боли в спине, может ли рассосаться грыжа позвоночника, как бережно подойти к лечению спины и суставов во время беременности, и когда поход в спортзал противопоказан. Таймкод: 00:00 Начало 01:40 О чём этот выпуск 02:40 Когда поход в спортзал может быть вреден, и как мы губим свой позвоночник? 07:00 «С годами будет хуже». Что такое протрузия? 08:00 «Грыжи умеют рассасываться» 10:30 Где болит? Главный вопрос, на который нужно ответить 15:00 Как проходит процесс лечения в центре доктора Очеретиной 17:40 Что посмотреть? Новый захватывающий сериал 20:50 Боли до, после и во время беременности. Как грамотно подойти к их лечению 24:30 Соединительная ткань. Типы конституции тела. Как определить свою? 27:30 Что полезно для укрепления соединительной ткани 30:10 Дарим книгу Ирины Очеретиной 30:45 Болезни молодеют. Правда ли это? 34:00 Хруст в суставах. Опасно это или нет? 35:20 Тейпы. Действительно эффективно или просто модно? 38:10 «Улучшить стопу и предотвратить артроз — можно» 39:25 Как высыпаться? Залог хорошего сна 42:30 Массаж. Как не сделать себе хуже? 45:20 Практическое упражнение для тех, кто работает за компьютером Телеграм-канал Ольги Чебыкиной:
Телеграм проекта «Женщины»:
Яндекс.Дзен:
ВКонтакте:
https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55 Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #ОльгаЧебыкина #ИринаОчеретина #здоровье
