Скорость выполнения упражнений (темп) | Антон Кучумов | SOTKA — День 10

Как разнообразить свои тренировки? Что такое темп выполнения упражнений? Разделение упражнения на фазы. Медленный темп упражнений. Быстрый темп упражнений. Темп 0-1-0-1. Темп 0-1-0-4. Когда какой темп использовать? Тренировки на количество и тренировки на качество. Уровень подготовки и темп. Мышечная координация. Адаптация организма к нагрузке. Супер медленный темп. Связь мозг-мышца. Проблема эго. Видео подготовлено специально для участников программы "100-дневный воркаут" -
Другие полезные видео: Что такое 100-дневный воркаут?    • Что такое 100-дневный воркаут? | WorkOut: ...   Как быстро накачать пресс дома?    • Видео   5 причин по которым люди бросают тренировки    • 5 причин по которым люди бросают тренировк...   Отжимания от пола для начинающих    • Как Правильно Отжиматься От Пола? | Антон ...   Подписывайтесь на канал ►
◄ Магазин WORKOUT ► Закупайся инвентарем здесь -
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое. ◄ Что такое воркаут? ► WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте