Перестаньте зависеть от мотивации — привычки будут работать на вас! ЗАЧЕМ ЭТО ВИДЕО? Всего за 10 минут вы построите умный трекер, который: Автоматически хвалит вас (сообщения в духе: «Ты монстр! »). Показывает прогресс в реальном времени — графики, проценты выполненных целей. Бьет тревогу, если вы сбиваетесь (например: «Вставай и действуй!»). А еще — 5 правил, которые в 3 раза ускорят ваши результаты. Не верите? Проверьте за 30 дней! --- ЧТО ВНУТРИ? 1. Трекер-монстр в Buildin.Ai: — Готовый шаблон — Лайфхаки визуализации: как превратить скучные цифры в мотивирующие диаграммы (даже если вы новичок!). 2. 5 ПРАВИЛ СУПЕР-СИЛЫ: «1 привычка = 90% успеха» — как фокус на одном действии (например, «10 страниц книги утром») запускает цепную реакцию роста. Якорь-триггер — привязывайте привычку к действиям-автопилоту («После душа — 10 приседаний»). Мини-версии привычек — почему «1 отжимание» эффективнее, чем «50» (спойлер: мозг не боится начать!). Убрать барьеры — как подготовить среду (например, положить кроссовки у кровати для пробежки). Публичный челлендж — почему «договор» с другом повышает шансы на успех до 80%. --- ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ? Трекер — ваш персональный джинн: Считает дни, анализирует срывы, подбирает мотивацию под вашу статистику. Показывает, как маленькие шаги превращаются в горы достижений (графики не врут!). 5 правил перепрограммируют мозг, чтобы привычки встраивались без борьбы. --- ВАШ ПЛАН НА 30 ДНЕЙ: 1. Создайте трекер по видео (шаблон в описании!). 2. Выберите СУПЕР-ЦЕЛЬ (например: «Пить 1 стакан воды натощак»). 3. Напишите в комментариях: «Моя цель — ______. Лайк + подписка = вдохновение каждую неделю. Вместе к лучшей версии себя! #трекерпривычек #саморазвитие #buildinai #продуктивность #личныйрост P.S. Через месяц вернитесь к этому видео — удивитесь, как далеко продвинулись! Я в соцсетях: YouTube: / @buildin_vtoroymozg VK:
https://vk.com/marina_12nedel] Telegram: t.me/Buildin_vtoroymozg
