Обязательно! Делаем упражнение плавно, без резких движений. Если присутствует резкая боль, то это упражнение следует пропустить. Подписывайся на мой телеграмм канал и тренируйся вместе со мной😋👇🏽 ---------------------------------------------------- • Telegram: • Instagram: / dashashuu
