Фитнес комьюнити -
Вконтакте -
https://vk.com/atmo_by Личный инстаграм - / anastasiya_vidruk —————————————————————————————————————— Третий триместр беременности достаточно сложный из-за лишнего веса и смещенного центра тяжести, а также из-за повышенного волнения по поводу предстоящих родов. Но если все идет по плану, то тренировки отменять в этот период не стоит, они помогают отвлечься, насытить организм кислородом, поддержать нужный уровень активности и снять напряжение. На занятии делайте акцент на расслаблении спины и изолирующей работе на некоторые мышцы. Я сама получаю удовольствие от упражнений в этом видео и делаю их регулярно. Напишите в комментариях, на каком вы сроке беременности и насколько комфортно вам тренироваться. —————————————————————————————————————— Посмотрите предыдущие видео на эту тему Фитнес для беременных и начинающих. Работаем над всем телом. Часть 1 – • Фитнес для беременных и начинающих. Р... Фитнес для беременных и начинающих. Часть 2 – • Фитнес для беременных и начинающих. Р...
