Как планирование помогает бороться с прокрастинацией и снижает тревогу

Семья, работа, друзья, хобби и еще сотня дел: как наконец-то начать всё совмещать и успевать? Возможно ли победить прокрастинацию и начать жить без лишнего стресса? И действительно ли успевать всё — не суперсила, а навык, доступный каждой из нас? На эти вопросы ответит Зоя Скобельцына — предпринимательница, коуч и спикер TEDx. Зоя расскажет, как планирование помогает справляться с тревогой и находить баланс между работой и отдыхом. Во время эфира вы узнаете: Как превратить календарь в вашего главного помощника; - Как правильно ставить задачи и приоритезировать их; - Какие привычки помогут двигаться к долгосрочным целям; - Как разобраться, на что уходит ваше время; - Почему важно выделять время для задач из категории «важное, но не срочное». Присоединяйтесь, чтобы узнать, как «защищать» свое время и строить жизнь, в которой есть место для всего, что важно именно вам.