Ссылки: Сайт:
Магазин:
Программы тренировок: 100-дневный воркаут:
Уличная тренировка:
Социальные сети: ВКонтакте:
https://vk.com/workoutrussia Инстаграм: / workoutrussia Можно выделить 9 основных причин, почему не растут мышцы, и в сегодняшнем видео Антон расскажет обо всех! Если ты знаешь кого-нибудь, кто никак не может набрать вес, несмотря на то, что уже несколько лет атакует турники, то напиши #ИгорьВойтенко в комментариях и скинь ему ссылку на видео. Вполне возможно, что ты сможешь помочь ему выбраться из тупика! Видео записано специально для участников программы #100дневныйворкаут ◄◄◄ 9 главных причин, почему мышцы не растут ►►► 1) Недостаток калорий 2) Неправильные продукты 3) Мало воды 4) Слабые тренировки 5) Никудышная техника 6) Несоответствие целям 7) Отсутствие тренировки ног 8) Недостаток отдыха 9) Отсутствие мотивации Разберись с этими причинами и ты сможешь легко набрать мышечную массу! Баланс калорий: как изменить свой вес? • Баланс калорий: все что нужно знать о пита... Скорость выполнения упражнений: Быстро или Медленно? • Скорость выполнения упражнений (темп) | Ан... ◄ ЛУЧШИЕ ВИДЕО МЕСЯЦА ► Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? • Как накачать грудные мышцы на турниках и б... 7 подводящих упражнений для выхода на две на турнике • 7 exercises for better Muscle-Ups Как научиться правильно приседать в домашних условиях? • Приседания: как делать правильные? | Олег ... ◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ► WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
