Как защитить себя от негатива: советы и техники [Николай Булгаков, Nikosho]

Узнайте, как справляться с негативными эмоциями и энергетическими атаками, защищать себя от токсичных людей и оставаться в гармонии. Практические советы, дыхательные техники, визуализация и жизненные принципы для каждого. ------------------------------- 👉🏻 НАШ ТЕЛЕГРАМ -
❇️ ПОМОГИТЕ НАМ СТАТЬ ЕЩЁ ЛУЧШЕ! Ваш донат поддержит нас в создании нового и интересного контента. 🙏 Для тех, кто хочет выразить благодарность и поддержать развитие канала: 👉🏻 DonatePay -
👉🏻 Юmoney -
👉🏻 ₽ RUB -
👉🏻 € EUR -
👉🏻 USDT TetherUS TRX Tron (TRC20) - TUbX1dSDKpwj6Ctq28qQXFEPwWAqnnt3BB ------------------------------ 🙏 Поддержать проект "Живое слово" (#Никошо) 👉🏻 Т-Банк: 5536913995246838 👉🏻 Сбербанк: 4276160919982331, 2202200632550933 👉🏻Яндекс. Деньги: 410011403997265 СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! ❤️ ------------------------------- #Энергия #Осознанность Эмоциональная эмпатия: Люди с высокой эмпатией часто впитывают чужие негативные эмоции, что может приводить к депрессии. Нужно осознавать свои границы и уметь защищаться. Техники защиты от негатива: Визуализировать защитные образы, такие как «белый кокон». Практиковать дыхательные упражнения (например, представляя выход серого тумана с выдохом и вход золотого света с вдохом). Уклоняться от контактов с токсичными людьми. Сохранение энергии: Избегайте эмоциональных вампиров. Найдите личное пространство для восстановления сил. Ищите позитивное окружение и вдохновляющих людей. Работа над собой: Разрешите себе быть разным, делать ошибки и следовать своим желаниям. Отпускайте стереотипы и рамки. Учитесь любить себя и быть опорой самому себе. Простые жизненные правила: Эмоциональная зрелость, терпение, саморефлексия. Не осуждайте других, лучше наблюдайте за собой. Уважайте взаимоотношения, верьте в лучшее в людях. Юмор и осознанность: Умение с иронией воспринимать эзотерические практики помогает справляться с ежедневными трудностями. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @stupenysoznaniya