Как максимально увеличить объём лёгких | Сделайте полный вдох или последний вдох для фридайвинга

Полный вдох имеет огромное значение для дайвинга. Увеличить объём лёгких легко. Всё, что вам нужно сделать, — это научиться лучше контролировать дыхательные мышцы. Всё дело в координации и практике. Как только вы научитесь делать глубокий вдох, длительные задержки дыхания станут для вас проще. В конечном счёте, всё это направлено на то, чтобы сделать задержку дыхания более продолжительной и комфортной. Для этого мы разделяем лёгкие на три разных отдела. Три разные группы мышц, которые мы можем использовать для расширения и более глубокого вдоха. Если вы хотите ознакомиться с нашей онлайн-школой фридайвинга, перейдите на сайт www.freedivingmanual.com Если вы заинтересованы в подборе снаряжения для фридайвинга, перейдите по этой ссылке: