Как помочь себе выполнять асаны когда не хочется

Йога - это система как физических, так и энергетических, ментальных, духовных практик. Возникает такой вопрос - а нужно ли асанами заниматься ежедневно? Не будет ли достаточно практику йоги посвятить практикам не физического характера - например, пению мантр? Заманчиво думать, что, раз йога не спорт, то можно и нужно разделять энергетические и физические аспекты - практиковать йогу в зависимости от того, какой контекст йоги, ее аспект актуальнее в текущий момент. Однако так ли это на самом деле? Давайте разберемся в мотивах, которые нас подталкивают к тому, чтобы отказаться от асан и заняться другими важными делами, безусловно, достойными внимания и энергии. Подробнее об этом смотрите дальше видео. Полезные ссылки: 1. Онлайн курс для начинающих "Йога и Здоровье", посвященный основам практики и муладхара чакре -
2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем -
3. Мой канал в Инстаграме -   / s_zamkovoi   4. Группа поддержки в Фейсбуке -   / yogic