Сегодня поговорим про зависимый тип личности и про зависимое расстройство личности. Рассмотрим, как зависимые личности воспринимают себя, других и окружающий мир, а также, какие убеждения и автоматические мысли есть у зависимых личностей. Основные убеждения о себе у людей с зависимым типом личности: "Я слишком неадекватен, чтобы жить самостоятельно" "Если бы я был более независимым, я бы находился в одиночестве" Исходя из этих убеждений, у людей с зависимым расстройством личности присутствуют такие когнитивные искажения, как дихотомическое мышление и катастрофизация Убеждения ведут к таким негативным автоматическим мыслям о себе, как: "Я не смогу" "У меня не получится" "Я слишком беспомощен" 8 признаков зависимого расстройства личности: 1. Сложности с принятием ежедневных решений без излишних рекомендаций и заверений от других людей 2. Необходимость в том, чтобы другие несли ответственность за наиболее важные аспекты их жизни 3. Сложности с выражением несогласия с другими из-за страха лишиться поддержки или одобрения 4. Трудности при инициации самостоятельных проектов из-за отсутствия уверенности в своих суждениях и/или способностях (не по причине отсутствия мотивации или энергии) 5. Готовность идти на большие уступки (например, выполнять неприятные задачи) с целью получения поддержки от других 6. Чувство дискомфорта или беспомощности при пребывании в одиночестве из-за страха неспособности позаботиться о себе 7. Устойчивая необходимость устанавливать новые отношения с тем, кто будет помогать и поддерживать в случае завершения прежних отношений 8. Нереалистичная обеспокоенность страхом остаться одному и заботиться о себе Чтобы поставить диагноз зависимого расстройства личности, должны одновременно присутствовать минимум 5 из 8 признаков, и 3 критерия любого расстройства личности, о которых я рассказываю вот в этом видео • Что такое расстройство личности | 10 типов... Психолог Ольга Гайдукова - канал о психологии. ★Авторский видео блог практикующего психолога. ★Рекомендации по улучшению ментального здоровья. ★Профессиональная помощь при расстройстве личности. Я работаю с: тревожные и депрессивные состояния паническое расстройство расстройства личности прокрастинация перфекционизм избегание неуверенность в себе подавление и не понимание своих эмоций чувства вины и стыда ощущение покинутости и ненужности ощущение, что вы плохой желание всем нравиться наказание себя за ошибки. В отношениях я работаю с такими проблемами: отсутствие эмоциональной близости отсутствие понимания партнер вас не слышит постоянные конфликты насилие и манипуляции измены проблемы в общении с детьми и подростками Как проходит работа на сессиях: 1. Вы рассказываете о проблеме и чего хотите достичь с моей помощью. 2. Мы ставим цель, к которой будем идти в ходе работы, и разбираем, что мешает ее достичь. 3. Мы преодолеваем блоки, которые мешают вам достичь цели. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Я в интернете: ➧ Телеграм -
➧ VK -
https://vk.com/psy_gaidukova ➧ Почта - mail.o.gaid@gmail.com Мой канал: / @olgagaidukova
