Одна из причин потери мотивации – синдром самозванца и излишняя самокритика. Переходи по ссылке и забирай мои материалы на тему перфекционизма, самокритики и синдрома самозванца бесплатно👇
Для записи на терапию пишите
Почему мы хотим, но ничего не делаем? В этом видео мы поговорим о том, почему желания часто не превращаются в действия. Я расскажу, как разобраться с мотивацией, преодолеть внутренние барьеры и понять, что мешает вам двигаться к своим целям. Вы узнаете: почему недостаточно просто «хотеть»; как страхи, убеждения и прошлый опыт блокируют наши усилия; что делать, чтобы вернуть чувство любопытства и безопасности. Я поделюсь простыми практиками, которые помогут вам проанализировать свои желания и избавиться от того, что тормозит ваш рост. Давайте разберёмся в этом вместе! 0:00:00 Вступление. О чем это видео 0:01:00 Что такое мотивация, и из чего она состоит 0:02:12 Побуждение к действию 0:04:25 Что такое любопытство 0:05:53 Как ощущение безопасности влияет на мотивацию 0:07:22 Практические упражнения и советы 0:10:30 Подведение итогов и план ваших дальнейших действий 🔔 Следите за новостями в соцсетях: оф.сайт:
inst: @mila_kudryakova* tg:
VK:
https://vk.com/mila_kudryakova - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ
