Данные упражнения помогут любому кто ведет офисный, сидячий образ жизни. В видео представлены упражнения из пилатеса, направленные на вытяжение и улучшение мобильности суставов, мышц, связок, сухожилий и фасции. 15 минут этого комплекса помогут избежать различных проблем. Например: грыжи, сколиоз, остеохондроз и многое другое. #тренер #фитнес #спорт #здоровье #зож #exercise #упражнения #упражнение #пилатес #тренировка #sport #fitness #pilates Inst:
https://www.instagram.com/evgeny_zuen... 