Как восстановить ногу после инсульта самостоятельно в условиях дома?

Приветствую на своём канале людей преодолевающих инсульт и другие заболевания. Принимайте очередное доступное к самостоятельному выполнению упражнение. Соберите из моих видео свой, подходящий именно Вам комплекс лфк, и восстанавливайтесь самостоятельно. Данное упражнение направлено на укрепление мышц ног, с акцентом на переднюю поверхность бедра. Так-же участвуют в работе мышцы пресса и ягодичные мышцы. Соответственно в результате регулярного выполнения данного, простого на первый взгляд упражнения, Вы повысите силу и выносливость ноги после инсульта. Не сомнения улучшится координация движения ноги, что положительно скажется на Вашей ходьбе. Без сомнения также улучшится, точнее станет более регулярным стул, зачастую нарушенный в следствии инсульта. Данное упражнение рекомендуется выполнять в положении лёжа. Для выполнения потребуется резиновый экспандер.