Тренировка для беременных: расслабление спины и упражнения для ягодичных мышц

Приветствую. В этом видео я делюсь комплексом упражнений, который я выполняла во время 1,2 и 3 триместров. У меня НЕ было противопоказаний к выполнению данного комплекса. Если у Вас есть особенности - обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любой физической нагрузки. ❤️