Упражнения для рук на 10 минут. Подойдут всем. Легко и просто. Дома и в офисе

Если в офисе есть чуть-чуть место, если дома не лень, то вот наш комплект на 10 минут - упражнения для рук! Комплекс легкий, потому подойдет всем (если здоровы)! 🤍 Дзен
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол   / ballerinkasol   🤍 Инстаграм Ильи   / ilyaballet   Наша балетная студия:
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Оформить спонсорство:    / @smartballet   Музыка для растяжки:
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet

Смотрите также