Максимум подтягиваний за 1 час
Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
СТРОНГМЕНИ. Актуальні Силові перед Rogue Invitational
Подтягивания 130 за один подход (без ограничения времени)
W-10. Жесткий памп на турнике.
100 выходов силой. 1 подход
Тренування з фітнес резинкою на все тіло | Зміцни мʼязи за пару хвилин в день
Тренируем подтягивания. Уровень 1 (новичок).
Пари на $1000. 40 подтягиваний + 40 отжиманий на брусьях за 10 мин. Они сомневались.