Как развить сильный боковой нажим в армрестлинге. Side pressure.
Упражнения с ручками для армрестлинга.
КРАТЧАЙШИЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ БОРЬБА В БОК
Қол күрес верхпен күресу техникалары мен жаттығулары.
Армблог #3 - локоть, бок и сломанный блок. Тренировка на армрестлинг.
ARMWRESTLING BASE, LEVERS and LEVERAGE ! БАЗА армрестлинга, РЫЧАГ, ПЛЕЧО СИЛЫ, ТОЧКА опоры #levers