Почему мы боимся тревоги? Эффективные методы снижения тревожности

В этом видео мы подробно разбираем, почему многие из нас испытывают страх перед тревогой и как этот страх влияет на нашу жизнь. Тревога — естественная реакция организма, но когда она становится постоянной и мешает жить, важно понять её природу и научиться с ней справляться. 🔍 Что вы узнаете из этого видео: • Почему возникает страх тревоги и как он формируется • Как распознать тревожные состояния и отличить их от обычного волнения • Влияние тревоги на психическое и физическое здоровье • Эффективные методы и техники для снижения тревожности • Советы психологов и реальные истории людей, которые преодолели страх тревоги Если вы хотите глубже проработать свои тревожные состояния и научиться жить в гармонии с собой, приглашаем вас на наш интенсив «Внутреннее спокойствие: от тревоги к гармонии за 3 дня». Подробности и запись по ссылке👉
Также подписывайтесь на мой телеграм-канал «Самодостаточное сознание», где я регулярно делюсь полезными практиками, советами и поддержкой для вашего ресурсного состояния через работу с сознанием