Отпустить прошлое. Нарциссическая травма. Поднять самооценку. Стыд

00:00 Самопомощь: психотехника 05:28 Стыдно за реакцию 07:56 Возбуждение, эмоциональность 13:15 Проработка стыда за прошлое 13:17 Агрессоры из прошлого 18:04 Рекомендации психолога 18:43 "Всё нормально". Покер фейс Прожить разочарование в человеке:    • Терапия травмы. Токсичное общение. Обида н...   Вы спрашиваете, как строить отношения с обесценивающими нарциссами, чтобы не травмироваться. Но как только вы осознаете свои границы, нарцисс "обидится" и уйдёт, оставив вас сомневаться в себе. С восстановленной самооценкой вы оказываетесь не нужны нарциссическому родственнику, недовольному клиенту, нервомотателю-начальнику, обиженке-подруге, завистливой коллеге. А пока вы после разрыва собираете себя по кускам, нарцисс уже присмотрел новую жертву, которую он назначит плохой, виноватой, злонамеренной, наглой, требовательной и неуместной. Для этого нарцисс использует фразы: "У тебя тяжёлый характер", "Послушай, что про тебя сказали", "Ты специально, назло!", "Ты меня не понимаешь", "Ты думаешь только о себе", "Ты меня используешь", "Ты самоутверждаешься", "Ты меня обижаешь/унижаешь/задеваешь/не ценишь", "С тобой что-то не то", "Ты много хочешь". Какие фразы вы помните? Условия консультирования по скайпу в описании канала. ВНИМАНИЕ! Принимаю заявки только на курс от пяти ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫХ консультаций и более. Только если вы готовы один час в неделю в течение пяти недель позволить себе уединенное пространство, возможность неторопливо общаться и уделить время только себе (дети и животные не отвлекают вас и специалиста, вибрация в телефоне отключена, вы попросили близких не вторгаться и проявлять уважение к сеансу, любые посторонние контакты и дела отложены), тогда будет результат. Сеанс между делом, отвлекаясь - гарантированное не только ваше разочарование, а и моё. Заявки превышают мои временные возможности, поэтому встречи на бегу, непредусмотрительность и принуждение напоминать о предоплате, регулярные опоздания и переносы я расцениваю как незаинтересованность и обесценивание усилий. В этих случаях мы прощаемся и я отдаю место тем клиентам, которые больше нуждаются в моей квалифицированной помощи. Мой сайт: svetlanarambelly.com #паттерн #привычка #счастье #пограничноерасстройстволичности #личныеграницы #созависимость #вина #тревога #абьюз #обесценивание #благополучие #помощьпсихолога #жалость #психология #психолог #нарцисс #враждебность #успех #уют #сепарация #опора #баланс #замедление #осознанность