Тарілка здорового харчування: детально про збалансований раціон

Що таке тарілка здорового харчування, з чого вона складається і кому потрібна? Дивіться у цьому відео! 00:00-00:19 вступ 00:19-01:38 - гарвардська тарілка харчування 01:38-02:00- адаптована версія здорової тарілки 02:00-03:41- овочі 03:41-04:25 - навіщо їсти овочі 04:25-05:27 - зернові 05:27-06:11 - білки 06:11-06:54 - навіщо нам білки 06:54-07:30 - жири 07:30-07:41 - для чого потрібні жири 07:41-08:33 - молочні продукти 08:33-09:02- фрукти 09:02-09:50 - навіщо їсти фрукти 09:50-10:35 - цукор 10:35-11:23 - сіль 11:23-11:51 - вода 11:51-13:24 - висновок 13:24-13:41 - підпишіться