Боль в стопах ног. Деформация стопы. Как этого избежать?

Что делать, чтобы стопы не болели и не костенели? Комплекс упражнений и самомассаж для стоп с Екатериной Юговой! Минимум времени - максимум результата. Эти упражнения для стоп есть в моей авторской Зарядке "Формула гибкости и молодости". Но также в ней все остальное необходимое и для других частей тела: