Ссылкиа на трансляцию Я, Мила Демчук Присоединяйтесь к телесному челенджу 🧘🏼♀️ Чувствую желание послужить для вас 🙏🏼 Предлагаю участие в 21-дневном челендже телесной практики. Я её собрала из разных комплексов с разным функционалом. В основе: комплекс тибетских монахов, растяжка, пилатес, йога. Она направлена на формирование внутренней опоры: 🎯 Центрирование 🧘🏼♀️ Собранность 👑 Самоценность 🧍♀️Устойчивость 🪢Гибкость 🧚♀️Улучшение кровообращения 🧚♀️Кислородное питание мозга 🧚♀️Разгон метаболизма 🧚♀️Активация и повышение телесной чувствительности Кому актуально - Welkom Вход: свободный (донейшн по желанию) Ежедневно с 17.10 по 06.11 ⏰ Практика 20 мин ⏰ Болтушки 10 мин (по желанию) Ссылка на трансляцию в начале текста ❤️ До встречи 🫠 Благодарю вас за вашу поддержку Очень ценно и важно для меня 🤍
