Здоровая и Худышка! Про еду! Похудение, нужно знать каждому, кто хочет похудеть

С чего начинать здоровье? С пересмотра рациона, научиться дисциплине питания или у нас будет постоянное сожаление..... зачем я это съела? отказаться от пустой бесполезной пищи! Я рассказываю как организовать свои приемы пищи, чтобы было понятие в кето питании, чтобы каждый мог составить себе тарелку еды Я не даю вам рыбу, чтобы вы поели и были сыты один раз, я даю вам удочку чтобы вы ловили рыбу и были сыты всегда!!! Тарелки будут, но позже, осваиваю Ютуб