Работа с тенью: полное руководство для начинающих (4 техники ОТПУСКА)

Получите 7 вопросов Shadow Work, которые изменят вашу жизнь (бесплатный подарок для подписчиков на YouTube):
Лучшие серии | 10 лет в разработке:    • THE BEST OF - Clark Kegley | Top Videos on...     / clarkkegley     / clarkkegley     / theclarkkegley   Мы нанимаем! Подайте заявку, чтобы присоединиться к нашей команде:
МОИ ЛЮБИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ 🟣 Список книг — прочтите, если хотите развиваться —
🔴 YouTube Gear — как я снимаю видео —
🔴 Studio Gear — упрощаю съёмку —
⚫️ Notion — мой цифровой «второй мозг» —
(партнёрская программа) СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ   / clarkkegley     / clarkkegley     / theclarkkegley   КТО Я Я Привет! Меня зовут Кларк Кегли, я профессиональный барабанщик, ставший сторонником самосовершенствования. Здесь, на YouTube, я даю рекомендации, которые помогут вам перейти на версию 2.0. P.S. Некоторые ссылки в этом описании — партнёрские, то есть я получаю комиссию, если вы совершаете покупки по ним. Это отличный способ поддержать канал без дополнительных затрат 👊 Полный плейлист:    • BEST Shadow Work Videos For Beginners (Det...   В этом видео мы научим вас 4 техникам, которые помогут вам отпустить свою тень и начать работать с ней. Моя цель — чтобы к концу видео вы смогли не интеллектуализировать, что такое «работа с тенью», а действительно прочувствовать это на собственном опыте! Мы будем ТАКТИЧЕСКИМИ, а не теоретическими. Вот идеальное руководство по работе с тенью для начинающих. Мы рассмотрим: [0:00] Как пользоваться этим видео [0:27] Что такое ваша тень? [2:17] Почему стоит сосредоточиться на работе с тенью (разве это не негатив?) [4:45] Пример истории: работа с тенью в действии [6:30] Два важных замечания перед началом! [9:07] Техника I [12:22] Техника II [14:15] Техника III [17:20] Техника IV [19:45] Ваши следующие шаги