Самоценность определяет то, как мы себя чувствуем, а это уже определяет практически все результаты в жизни. Но есть и обратная сторона, когда результаты определяют наше состояние. "Результат никакой, значит и я такой же никакой". То есть "Я = РЕЗУЛЬТАТ". Знакомо? Если ваше состояние зависит от внешних результатов - каждый раз это будет выбивать вас из колеи и очень болезненно восприниматься. Стабильная самооценка и внутренняя опора сильно увеличивает наши шансы прийти к желаемому результату быстрее и проще. Подробнее о том, как ее сформировать в этом видео. Также вы узнаете: • от чего зависит самоценность и уверенность в себе; • внешняя и внутренняя опора; • истинная причина нашего саботажа и сопротивления к действиям; • как мы компенсируем отсутствие внутренней ценности; • механизм обесценивания и внутреннего критика. В результате вы получите пошаговый план формирования стабильной самооценки. ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 — Введение: важность самоценности 1:02 — Внешняя и внутренняя опора: как их формировать 3:25 — Влияние самоценности на жизнь 7:23 — Идеальный образ и его влияние на самооценку 13:34 — Последствия различий между реальным и идеальным образом 20:12 — Внешняя опора против внутренней опоры 32:03 — Опасности стремления казаться успешным 35:11 — Проблемы из-за желания угодить всем 39:00 — Ограничения из-за стремления к совершенству 41:13 — Почему важно ценить себя 47:34 — Принятие себя без стремления к идеалу 1:00:24 — Быть или казаться 1:04:12 — Шаги к разрушению идеального образа 1:09:05 — Устранение выгод от образа 1:11:11 — Путь к независимости от внешних оценок 1:14:23 — Принятие себя после разрушения образа 1:16:24 — Стабильная самооценка и принятие фактов о себе 1:18:26 — Работа с профессионалом: когда это важно 1:28:52 — Сила самодостаточности и внутренняя независимость 1:32:53 — Завершение: мотивация к внедрению знаний Из-за большой занятости, формата диагностической сессии - разбора больше нет. Записаться на сессию (стоимость 5 000₽):
Подписывайтесь 👇 Инстаграм*: / alyona_bulysheva Телеграм:
ВКонтакте:
https://vk.com/alyona_bulysheva Если вы хотите поддержать развитие канала 🫶 Карта Сбербанка 4276 4400 1074 7167 *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
