Ицюань (1518 день) Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Удары кулаками / Туйшоу Шили / Кёкусинкай (7.10.25). Утренняя практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. После столбов Ченбао, Хуньюань Чжуан перейдём к Няо Нань Фей. Далее повторим техники кулаками. А в конце кратко повторим Туйшоу Шили с ударами кулаками, сделаем наши спец. столбы, Дента Цзяо, Хэндуо Цзяо, Шень Гуй, Кёкусинкай, Сантин но ката (два варианта), Саньчжань и три варианта Тэнсё. 📌 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: • ⭕️ СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 10 дней по 10 м... ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб:
📌 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: • ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, ... ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 📌 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
📌 Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 📌 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 📌 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 📌 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 📌 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
📌 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
📌 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 📌 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
📌 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 📌 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
✅ 5 дней по 5 минут: • ⭕️ СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 5 ДНЕЙ ПО 5 МИНУТ ✅ 10 дней по 10 минут: • ⭕️ СТОЛБОВАЯ ПРАКТИКА ИЦЮАНЬ. 10 дней по 1... ✅ 15 дней по 15 минут: • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 15 ДНЕЙ ПО 15 МИНУТ ✅ 20 дней по 20 минут: • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 20 дней по 20 минут ✅ 30 дней по 30 минут: • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 30 дней по 30 минут ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: • Стояние столбом Ицюань / 32 дня по 32 минуты ✅ 40 дней по 40 минут: • (1) Zhan Zhuang Yiquan. 40 day 40 minutes ... ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): • Стояние столбом Ицюань / 40 дней по 40 мин... 📌 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: • ⭕️🎬 ШКОЛА ИЦЮАНЬ. ВИДЕОКУРС 💥 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru 📌 Сайт Российской Академия Ицюань:
📌 Старый сайт Российской Академия Ицюань:
