/ МарияЛодыгина Гимнастика при остеопорозе. Полное занятие № 5. Гимнастика при остеопорозе - это ОСНОВА его лечения. Помните: только РАБОТАЮЩИЕ мышцы способны доставить питательные вещества, кислород, воду к костям и суставам. Физическая активность значительно УСКОРЯЕТ усваиваемость полезных минералов, позволяет им полноценно встраиваться в костную структуру. РЕГУЛЯРНОЕ выполнение физических упражнений при ОСТЕОПОРОЗЕ поможет: 🎯 СНИЗИТЬ потерю костной ткани (т.е., костная ткань, по крайней мере, останется той плотности, которая есть на данный момент, и дальнейшее ее разрушение прекратится); 🎯 СОЗДАТЬ хороший мышечный корсет (а это снизит риск падений и повысит скорость реакции); 🎯 УЛУЧШИТЬ равновесие и координацию. Занимайтесь с удовольствием, занимайтесь в удовольствие! Крепкого вам здоровья! Забирайте к себе в копилочку. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Еще больше упражнений на ОНЛАЙН занятии "Гимнастика при ОСТЕОПОРОЗЕ".
Подписывайтесь на канал: впереди еще много интересного!🙂 Группа в вк:
https://vk.com/uprajneniadlavceh Страничка в вк:
https://vk.com/energy_lfk_group Яндекс Дзен:
Telegram:
Присоединяйтесь к нам!😉 #лфк #остеопороз #гимнастика_при_остеопорозе
