Комплекс Дзюмби ундо в Годзю рю каратэ
24. Практика айкидо. Не бойся драки. Не напрягайся.
«Неотразимый удар» 😊 или про скорость, тайминг и правильную работу тела❗️
Семинар Богдана Курилко в Mad Max Dojo
Айкидо. растяжка сухожилий и мышц. Тренировка 01_04_2024 часть 2
Окинавское карате Годзю-рю - НАБИВКА
Многофункциональный осаэ укэ или третья конструкция Санчин
О Санчин, Гекисайдайичи, набивке и спаррингах