Всем привет! Сегодня мы расскажем вам как правильно разминаться перед тренировкой, как это сделать в домашних условиях, в боксерском зале или в тренажерном зале. Очень важно знать как подготовить мышцы к тренировке, чтобы ваше тело было готово к нагрузкам, а также чтобы избежать травм. Мы продемонстрируем вам упражнения для рук, упражнения для спины, упражнения для ног, чтобы все ваше тело было готово к тяжелой работе. Данные упражнения для разминки подходят и для других видов физической активности: утренняя разминка, разминка дома, разминка в фитнес, и даже как элементарная тренировка для начинающих #разминкапередтренировкой #какправильноразминаться #тренировкадома #классикабокса #boxingschool #бокс Подписывайтесь на наши социальные сети: Инстаграм: / coach_crusher_team Группа в вк:
https://vk.com/boxingschoolonline Страница fb: / boxingschoolonline
